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經(jīng)期吃魚的好處是什么?

患者:女,35歲

病情描述:
我在經(jīng)期從來沒有太在意過,今天聽朋友說,經(jīng)期要多吃一些魚對身體好。經(jīng)期吃魚有什么好處呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
經(jīng)期可以多吃魚,因?yàn)轸~中的營養(yǎng)含量是豐富的,特別是其中的蛋白質(zhì)更多,是容易被身體吸收、消化,對于經(jīng)期女性的體質(zhì)衰弱有很好的調(diào)節(jié),從而幫助女性提高抵抗力。除了能夠補(bǔ)充身體的蛋白質(zhì),在吃魚的時(shí)候還能夠調(diào)節(jié)經(jīng)血,對于貧血造成閉經(jīng)有很好的治療。
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