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喝酒會(huì)影響睡眠嗎

患者：男，33歲 提問于2018-07-05 16:54

病情描述:
這幾天我晚上睡不好，老做夢(mèng)，還愛驚醒，最近晚餐我都有喝酒，是這個(gè)原因造成的嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
酒對(duì)人體來講不是什么好東西，喝酒產(chǎn)生大量熱量，晚上喝酒的壞處在于會(huì)干擾睡眠，盡管酒精會(huì)讓人昏昏欲睡，但它同時(shí)破壞深度睡眠，第二天早上反而會(huì)變得無精打采。
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