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男人吃什么能改善精子質(zhì)量?

患者:男,31歲 提問于2018-07-04 17:37

病情描述:
由于我的精子質(zhì)量差,精子活力低,所以結(jié)婚多年一直都沒有讓老婆懷孕,吃什么能改善精子質(zhì)量呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
精子質(zhì)量差的男人可以多吃南瓜子。專家指出,這是由于南瓜子中含有大量的鋅。從西醫(yī)角度來說,多吃含鋅豐富的食物不僅對前列腺有好處,還可以增加精子數(shù)量;而從中醫(yī)角度來說,含鋅豐富的食物具有補(bǔ)腎的作用,有助于提高男性生育能力。除瓜子外,榛子、花生等堅(jiān)果含鋅也比較豐富,可以在很大程度上改善精子質(zhì)量。
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