美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

哪些水果里的維生素c含量比較高呢？

患者：女，30歲 提問于2018-06-26 16:54

病情描述:
我想通過飲食來補充維生素c，哪些水果里的維生素c含量比較高呢？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃獼猴桃能補充很多的維生素c。水果含vc最多的其實不是橙子,蘋果之類的,而是獼猴桃!第一層：鮮棗、沙棘、獼猴桃、柚子。每100克中的維生素C含量超過100毫克。第二層：青椒、桂圓、番茄、草莓、甘藍、黃瓜、柑橘、菜花。每100克中維生素C含量超過50毫克。第三層：白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、莧菜、菜苔、豌豆、豇豆、蘿卜每100克中維生素C含量超過30——50毫克。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>