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減肥期間晚餐怎么吃

患者:女,30歲 提問于2018-06-27 16:21

病情描述:
我現(xiàn)在非常想要減肥,所以要重新安排飲食,那晚餐怎么吃好呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥期間晚餐一定要控制進食量,可以只吃一根香蕉,因為它含8卡路里的熱量即可填飽肚子,但是空腹吃香蕉不是很好,所以建議喝一杯奶外加一個雞蛋。
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