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日常飲食要注意什么?

患者:女,25歲

病情描述:
我最近腸胃有些不太好,平時(shí)也不太注意飲食,日常飲食有什么要注意的?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
日常飲食中也有很多事情需要注意。適當(dāng)增加食用含纖維素較多的蔬菜水果,菌菇以及豆類食物,適當(dāng)攝取粗糙而多渣的雜糧,如薯類、玉米、大麥等主食。不能多,否則容易腹脹,加重便秘情況。
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