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日常生活中多吃什么食物最好?

患者:男,23歲

病情描述:
我一直覺得自己飲食好像不是很健康,日常生活中多吃什么食物最好?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
日常生活中,有很多食物都比較養(yǎng)生。人的體液是中性稍偏于弱堿性的,這對神經(jīng)細(xì)胞的生理活動最為適宜。日常食物中,凡是含氯、硫、磷元素較多的食物,如大米、面粉、魚類、肉類、蛋、啤酒等,屬酸性食物;蔬菜、水果、豆類等,屬堿性食物。
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