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壽司的熱量高嗎

患者:女,20歲

病情描述:
我最近對壽司非常癡迷,每天都忍不住要吃幾個,那壽司的熱量高嗎?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
壽司的熱量是比較高的,如果選擇熱量較高的壽司,例如鰻魚、魚子、蟹子沙律、吞拿魚沙律和腐皮壽司等等,吃五、六件已跟吃一個漢堡包的熱量相等。若要吃得健康,大家應(yīng)選擇無油、無醬的魚生壽司,吃之前可點(diǎn)少許日本芥辣,因具有殺菌作用,可以減少腸胃不適。
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