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飯后多久吃水果才適合?

患者:女,36歲

病情描述:
我喜不歡吃水果,但擔(dān)心飯后吃水果會(huì)不舒服,請(qǐng)問(wèn)飯后多久吃水果才適合?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
常吃水果對(duì)人的身體有益,但不宜飯后立即吃水果,由于食物進(jìn)入人們的胃以后,必須經(jīng)過(guò)一到兩小時(shí)的消化過(guò)程,才能緩慢排出。因此,人們最好在飯后1-2小時(shí)再吃水果。
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