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食素者貧血了吃紅棗就夠了嗎

患者:女,34歲

病情描述:
我因為長期吃素食導(dǎo)致貧血,那為了補血吃紅棗就可以了嗎?
共1個回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
食素者容易發(fā)生缺鐵性貧血,對于這樣的情況素食者如果能放棄素食習(xí)慣當(dāng)然最好,否則至少應(yīng)該同補鐵劑和維生素C,同時注意增加蛋白質(zhì)豐富的食物,如雞蛋和大豆,為血紅蛋白的合成全面提供原材料,僅有紅棗是不夠的。
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