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水果榨汁喝和直接吃哪種好?

患者:女,31歲 提問于2018-07-02 21:57

病情描述:
我有時候水果喜歡榨汁喝,有時候就洗了直接吃,哪種比較好?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
我們平時能吃水果最好別喝果汁。因為果汁的熱量偏高,肥胖、高血壓患者不適合飲用,應(yīng)以白開水為主;糖尿病人最好直接吃水果,以免血糖上升過快。
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