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水果是不是含糖量很高呢？

患者：女，31歲 提問于2018-07-03 19:26

病情描述:
平時(shí)就是愛吃水果，家人常說，多吃水果少吃飯，那吃水果是不是含糖量很高呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
現(xiàn)在的人們吃水果雖然健康，但其中的糖分也不容忽視。專家提醒，別看西瓜吃起來甜，其含糖量?jī)H為4.2％;獼猴桃吃起來較酸，含糖量卻是10％。含糖量在9％—13％之間的水果還有蘋果、杏、無花果、橙子、柚子、荔枝等，而柿子、桂圓、香蕉、楊梅、石榴等水果，含糖量超過了14％。
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