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什么時候吃紅薯最好

患者:女,30歲

病情描述:
每天晚餐時間我都會為家人準(zhǔn)備紅薯,但是吃了容易脹肚,一天當(dāng)中什么時候吃紅薯最好呢?
共1個回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
一般就一天中的時段而言,最好在中午的時候吃紅薯,因?yàn)槌酝昙t薯后,需要在人體內(nèi)經(jīng)過幾個小時的吸收,晚上吃紅薯,糖分多了,身體一時吸收不完,容易脹肚。
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