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怎么食療預(yù)防便秘？

患者：女，23歲 提問(wèn)于2018-06-29 20:34

病情描述:
我是非常容易便秘的人，一吃上火就便秘，怎么食療預(yù)防便秘？
共1個(gè)回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
多吃蔬果才是健康之道，因?yàn)槭吖懈缓掷w維成分，它可以維持胃腸道的正常功能，保證胃腸道蠕動(dòng)的規(guī)律性，同時(shí)增加飽腹感，這對(duì)腸道排毒是有幫助的。
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