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減肥可以只吃水果蔬菜嗎?

患者:男,40歲

病情描述:
我現(xiàn)在胖的都不敢面對(duì)自己了,要開始減肥了,減肥可以只吃水果蔬菜嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
只吃水果蔬菜可以減肥蔬菜水果含有豐富的纖維而且熱量比較低,很多MM就會(huì)放心的大吃特吃,但其實(shí)這種方法是錯(cuò)的,因?yàn)樗卟酥泻写罅康奶妓衔?,另外也?huì)有熱量和糖分,減肥者在吃的時(shí)候也是要注意一下的。
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