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花生瓜子吃多了對健康有害嗎?

患者:男,29歲 提問于2018-07-03 20:38

病情描述:
我喜歡邊看電視邊吃花生瓜子不知不覺就吃多了,花生瓜子吃多了對健康有害嗎?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
花生和瓜子味道鮮美,含糖少、不少糖尿病患病認為多食無害,經(jīng)常當作解饞的充饑食品。雖然花生和瓜子含糖量低,但含有較多的脂肪,屬于高熱量食品,如果隨意吃,不按照食物交換份方法減去相應的主食量或者進食過多,都會導致血糖、血脂的增高。
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