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“糖友”主食吃多少為好？

患者：女，48歲 提問于2018-07-01 21:02

病情描述:
我血糖稍高，在飲食方面就格外小心，主食吃多少合適呢？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
主食吃多少量合適要做到因人而異，量入而出，多動多吃，少動少吃，一般情況下200-300克/天，特殊情況150-400克/天（指食物的生重）。“糖友”在主食方面最好還要注意一些細節(jié)，如在總量控制的前提下，主食宜干不宜稀，粗細要搭配，宜多餐不宜少餐。最好定期監(jiān)測血糖、血脂、血壓，酌情調整主食方案，不能一張食譜吃到老，也不能一張飲食處方眾人用。
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