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常吃牛肉有哪些好處

患者：女，40歲

病情描述:
牛肉是每個(gè)家庭的重要營(yíng)養(yǎng)食物之一，特別是小孩喜歡吃。常吃牛肉有哪些好處？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
牛肉營(yíng)養(yǎng)豐富，是人們首選的營(yíng)養(yǎng)食物之一。常吃牛肉對(duì)人的身體健康是有好處的。因?yàn)榕Ｈ獍ㄒ韵鲁煞郑?br>1.牛肉富含肌氨酸。
2.牛肉含維生素B6。
3.牛肉含左旋肉堿。
4.牛肉含鉀和蛋白質(zhì)。
5.牛肉是亞油酸的低脂肪來(lái)源。
6.牛肉含鋅、鎂。
7.牛肉含鐵。
8.牛肉含丙氨酸。
9.牛肉含維生素B12。
牛肉的食用多樣化。這些成分都是人體健康所需要的。
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