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早餐奶比普通奶更有營(yíng)養(yǎng)?

患者:女,34歲

病情描述:
媽媽經(jīng)常叫我們喝早餐奶,說(shuō)早餐奶比牛奶更有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,我想知道是真嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
早餐奶中添加了大量的糖和一點(diǎn)麥粉等,與普通奶的營(yíng)養(yǎng)差不多,但卻含有香精等食品添加劑,不如普通牛奶。早餐奶的能量和蛋白質(zhì)供應(yīng)只有早餐需求的三分之一,遠(yuǎn)不能代替早餐。早餐可以喝杯純牛奶,再加適量主食、堅(jiān)果以及果蔬,營(yíng)養(yǎng)齊全。
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