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白領(lǐng)工作如何預(yù)防腰突疾???

患者:女,37歲 提問(wèn)于2018-07-01 20:02

病情描述:
我在工作的時(shí)候經(jīng)常需要做很長(zhǎng)時(shí)間,白領(lǐng)工作如何預(yù)防腰突疾?。?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
白領(lǐng)工作的人員想要預(yù)防腰椎間盤突出疾病,就應(yīng)當(dāng)在工作的時(shí)候多注意自己的活動(dòng)狀況,盡量避免出現(xiàn)久坐現(xiàn)象,在工作45分鐘左右之后,最好是適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),這樣就能減少腰椎間盤突出的患病幾率。
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