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不含脂肪的沙拉醬有助于減肥?

患者:女,29歲

病情描述:
我最近在減肥,能否吃不含脂肪的沙拉醬來(lái)協(xié)助減肥?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
不含脂肪的沙拉醬含有糖,可能還是含有較高的卡路里。而且沙拉完全沒(méi)有脂肪的話,會(huì)降低人體吸收維生素A、D和E哦??梢杂貌伙柡陀椭?。選擇橄欖油、椰子油、酸醋和香料作物沙拉的醬料和配料,促進(jìn)人體對(duì)維生素的吸收。可以保護(hù)視力,加了油脂的沙拉對(duì)視力有幫助。
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