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吃通心粉沙拉會導(dǎo)致膽固醇飆升嗎

患者:女,27歲 提問于2018-06-26 21:12

病情描述:
我喜歡吃通心粉沙拉,吃通心粉沙拉會導(dǎo)致膽固醇飆升嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
意大利面(通心粉)沙拉:所有以蛋黃醬為原料的食材脂肪含量都很高,不僅會帶來小肚子還會讓你體內(nèi)的膽固醇飆升。解決方法:可以用豆類食品來代替:各種各樣的豆類食物都可以,其中黑豆和腰果是蛋白質(zhì)和纖維含量最高的。如果用來作為主要的蛋白質(zhì)攝取來源,放8勺;要是還會加入一些肉類或者豆腐的話,不要超過4勺。
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