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產(chǎn)后新媽媽的飲食有什么標(biāo)準(zhǔn)

患者:女,28歲 提問于2018-07-02 22:32

病情描述:
老婆就要生了,產(chǎn)后新媽媽的飲食有什么標(biāo)準(zhǔn)?
共1個(gè)回答
張英澤 副主任醫(yī)師 去掛號
保定市第一中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
1.確認(rèn)一天所需的卡路里。
2.重質(zhì)不重量為基本之道。
3.嚴(yán)控脂肪的攝取。
4.盡量少吃零食及泡面。
5.煮過的蔬菜比生的好。
6.多吸收水分。
7.早餐一定要吃。
8.充分的鈣質(zhì)。
9.咖啡、酒需適量。
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