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補鈣的時候要補充鎂嗎?

患者:女,22歲

病情描述:
我有點缺鈣,打算開始補鈣了,補鈣的時候要補充鎂嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
人們補鈣的時候,只注意補充維生素D,卻往往不知道要補充鎂。鈣與鎂似一對雙胞胎兄弟,總是要成雙成對地出現(xiàn),而且鈣與鎂的比例為2:1是最利于鈣的吸收利用的了。所以,在補鈣的時候,切記不要忘了補充鎂。
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