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酸奶中的物質(zhì)都有什么功效呢?

患者:女,25歲

病情描述:
最近愛上了喝酸奶,經(jīng)常喝酸奶的話對(duì)身體都有什么功效呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
酸奶中存在乳糖酶活性,促進(jìn)乳糖的分解,防止乳糖不耐癥。經(jīng)常喝酸奶還可以提高免疫力,防止疾病。酸奶其中所含有的益生菌等有益菌群可以形成生物屏障,抑制有害菌對(duì)腸道的入侵。
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