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老年人吃什么堅(jiān)果對(duì)身體好？

患者：男，47歲 提問(wèn)于2018-07-05 19:28

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)堅(jiān)果具有養(yǎng)生的作用，所以自己想買(mǎi)一些堅(jiān)果吃，可以選擇哪些堅(jiān)果呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
可以選擇開(kāi)心果，可降低膽固醇含量，減少心臟病。還有南瓜子，具有殺蟲(chóng)和治療前列腺疾病的功效。而且南瓜子中含有豐富的泛酸，而泛酸可以緩解靜止性心絞痛，并具有降壓作用。
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