美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

雞蛋是最有營養(yǎng)的早餐嗎？

患者：女，25歲 提問于2018-07-08 19:04

病情描述:
我不太喜歡吃雞蛋，但是媽媽每天早晨都要逼著我吃一個雞蛋，還說雞蛋是最有營養(yǎng)的早餐，是這樣嗎？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
每天早餐都應(yīng)該吃一個雞蛋，雞蛋是最有營養(yǎng)的早餐。因?yàn)槿梭w在經(jīng)過一夜的新陳代謝后，急需補(bǔ)充營養(yǎng)，而雞蛋中含有蛋白質(zhì)、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需礦物質(zhì)。在早餐中，除了雞蛋，還應(yīng)含有主食、牛奶、豆?jié){、蔬菜、肉類等食物，共同搭配成為營養(yǎng)均衡的早餐。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>