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加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)對(duì)人體有壞處嗎?

患者:女,45歲

病情描述:
最近去健身房,健身強(qiáng)度總是很大。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)對(duì)人體有壞處嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
人類的大腦和身體一樣會(huì)遭遇疲勞的侵襲,悲傷、厭倦、焦慮、氣憤、壓力等等都會(huì)引起大腦的疲勞,從而引爆身體的疲勞感。人生在世難免遭遇喜怒哀樂(lè),只有積極的調(diào)解才能使自己的身心時(shí)刻處于最佳狀態(tài)。
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