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吃香蕉減肥好嗎?

患者:女,25歲 提問于2018-07-07 19:56

病情描述:
我姐一直在減肥,平時(shí)就比較喜歡多吃香蕉喝蜂蜜調(diào)和一直這樣吃著減肥好嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
香蕉含有的膳食纖維,刺激腸道蠕動(dòng),好排便什么都不吃只吃香蕉蜂蜜,熱量遠(yuǎn)遠(yuǎn)比正餐要低,也就可以瘦下來了,但是長(zhǎng)時(shí)間這樣會(huì)缺乏蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,精神和抵抗力都會(huì)變差。
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