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糙米怎樣吃才健康呢?

患者:女,25歲

病情描述:
之前都沒有吃過糙米,今天買了些來吃,糙米怎樣吃才健康呢?
共1個回答
但由于糙米口感較粗,質(zhì)地緊密,煮起來也比較費時,建議煮前可以將它淘洗后用冷水浸泡過夜,然后連浸泡水一起投入壓力鍋,煮半小時以上。
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