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冬季多吃玉米對身體有哪些好處?

患者:女,30歲

病情描述:
天寒地凍的冬季,我們適宜養(yǎng)生,冬季多吃玉米對身體有哪些好處?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
天寒地凍時節(jié)最適宜養(yǎng)生,選擇合適的食物食用往往能達到很好的保健效果。玉米不但可以當主食,也有諸多養(yǎng)生保健作用。玉米含有豐富的不飽和脂肪酸,它和玉米胚芽中的維生素E可協同降低血液膽固醇濃度并防止其沉淀于血管壁,對冠狀動脈粥樣硬化、高脂血癥及高血壓等有一定的預防和食療作用。
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