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吃西柚可以減肥嗎?

患者:女,24歲 提問于2018-07-03 19:28

病情描述:
我姐姐為了減肥每天都吃很多西柚,想了解一下吃西柚真的可以減肥嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
西柚是沒有減肥的效果的。民間流傳西柚含特別成分,有助燒脂。其實這沒有根據(jù)。有人吃西柚后變瘦,只因以西柚代替了其他熱量較高的食物,以其他水果代替也成。西柚的卡路里在水果中并不算低,一個西柚等于半碗飯,只吃西柚也會導(dǎo)致營養(yǎng)不均。
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