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經(jīng)常喝湯會(huì)長(zhǎng)胖嗎?

患者:女,29歲

病情描述:
我每天吃飯前都會(huì)先喝點(diǎn)湯,就是害怕長(zhǎng)胖,但是這樣吃還會(huì)長(zhǎng)胖嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
在飯前喝湯也是會(huì)引起肥胖的,湯人們常常認(rèn)為湯是一種低熱量又可讓人產(chǎn)生飽足感的食物。但遺憾的是,湯所含的熱量也很高。真相:大多數(shù)湯都是健康的,但用牛奶或奶油作湯底的湯含有大量脂肪,平均每8-12盎司就含超過300卡的熱量。
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