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夏季怎樣減肥才健康？

患者：女，23歲 提問(wèn)于2018-07-07 19:52

病情描述:
夏季是個(gè)減肥的好季節(jié)，但也要注重健康營(yíng)養(yǎng)。夏季怎樣減肥才健康？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
首先一點(diǎn)也是最重要的一點(diǎn)就是每天三餐要?dú)w路,不吃零食。有些女性為了減肥有時(shí)候是不吃早餐有時(shí)候不吃晚餐,更有甚者有的每天都只吃一些水果或者零食,但是就是不吃正餐,這樣不僅不能瘦下去還很容易危害健康。
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