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桑椹子可以使頭發(fā)變黑嗎？

患者：女，38歲

病情描述:
我媽才38歲，現(xiàn)在頭發(fā)都有些變白了。想問下，桑椹子可以使頭發(fā)變黑嗎？
共2個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
桑椹子是一種烏發(fā)上品，這種水果中含一定的烏發(fā)素，人們食用之后，可以使自己的頭發(fā)變黑，避免白頭發(fā)的出現(xiàn)，同時也能讓大家的頭發(fā)更光澤。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
會使頭發(fā)變黑，桑葚子里邊有大量人體所需要的礦物質(zhì)以及營養(yǎng)物質(zhì)，因為含有烏發(fā)素，所以能使頭發(fā)變得更加烏黑和光亮，也能預防脫發(fā)。想要使頭發(fā)變黑，日常又要養(yǎng)成良好作息習慣，保證充足睡眠，不要長時間熬夜，也要多吃一些堅果類以及新鮮蔬菜和水果食物。
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