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產(chǎn)婦產(chǎn)后飲食要注意什么？

患者：女，29歲 提問(wèn)于2018-07-01 19:37

病情描述:
老婆才生完小孩，身體還沒(méi)有護(hù)膚，有點(diǎn)體虛，這段時(shí)間老婆的飲食要注意什么？
共2個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
產(chǎn)后必須要注意飲食的營(yíng)養(yǎng)，均衡的飲食適當(dāng)?shù)男蒺B(yǎng)是必要的，而熱量并不等於營(yíng)養(yǎng)。要學(xué)習(xí)食物的營(yíng)養(yǎng)成份及所含的熱量，慎選吃進(jìn)去的東西，不要吃一堆沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻只有熱量的食物，反而造成身體的負(fù)擔(dān)。
楊堯華 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
產(chǎn)后飲食需要注意多樣化，飲食清淡，不要吃過(guò)于堅(jiān)硬或者是寒涼的食物，多喝雞湯魚湯促進(jìn)乳汁的分泌，少吃油炸和燒烤食物。孕婦的食物需要煮的軟一些，可以多喝小米粥以及軟面條促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)有利于消化，營(yíng)養(yǎng)要豐富，有利于身體的恢復(fù)提高免疫力。
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