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飯前適合吃水果嗎?

患者:女,23歲

病情描述:
我都習(xí)慣飯后吃水果,朋友說飯后不適合吃水果,那飯前適合吃水果嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
飯前適合吃水果,因?yàn)樗泻写罅康膯翁穷愇镔|(zhì),很容易被小腸所吸收,但若被飯菜堵在胃中,就會因腐敗而成脹氣、使胃部不適,所以,吃水果應(yīng)在飯前一小時(shí)或飯后2小時(shí)為宜。
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