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早餐吃什么食物更有營養(yǎng)？

患者：女，28歲 提問于2018-06-30 21:18

病情描述:
我聽說如果不吃早餐，對身體的危害是特別大的，那么早餐吃什么食物更有營養(yǎng)？
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
早餐應(yīng)該有適當(dāng)?shù)奶妓衔锖?a href="http://m.international-tax-support.com/k/394l1ud7kt342q5.html" target="_blank">蛋白質(zhì)，這樣才能夠為人體提供能量?？捎?～5種食物相互搭配。另外，注意粗和細(xì)、葷和素搭配，這樣可維持人體的正常代謝功能。
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