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夏天不能錯(cuò)過吃哪些食物

患者:女,28歲 提問于2018-07-09 20:33

病情描述:
夏天天氣炎熱,喜歡吃清熱解毒食物,消暑解渴,夏天不能錯(cuò)過吃哪些食物?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
夏天不可錯(cuò)過的5大超級(jí)食物
1.芒果,來一杯芒果汁或者是新鮮芒果,加點(diǎn)酸奶,會(huì)是比任何甜品都要健康的天然甜品呢。
2.無花果富含維生素和礦物質(zhì),營養(yǎng)全面,還可以幫助減肥。
3.李子,富含維生素A、B、C、鉀以及纖維素。
4.油桃,含有礦物質(zhì)硼,有助于體內(nèi)激素穩(wěn)定,能夠降低經(jīng)前綜合征和更年期對(duì)情緒的影響。
5.豆薯含有鉀、鈣和鐵,富含維生素、鞣花酸和纖維。
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