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黑豆能幫助血液循環(huán)嗎?

患者:女,48歲

病情描述:
我的臉色有點灰暗,據(jù)說常食黑豆能讓女人面色紅潤,黑豆能幫助我們血液循環(huán)嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
黑豆是一種神奇的食物,可以幫助血液循環(huán)、代謝能力加強,并積極輸送到全身,讓女人面色紅潤,內(nèi)分泌也達到平衡狀態(tài)。這都要歸功于黑豆中所含有的花青素,這是一種多酚類物質(zhì),對于血液有良好的保健作用,而且極其容易被人體吸收,效果不可小視。將120克黑豆加入到200毫升水中浸泡12小時,然后再用中火煮5分鐘,將豆子和豆湯分開,豆子煮飯,豆湯做日常飲料飲用,連續(xù)食用3天可達到增強血液循環(huán)的作用。
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