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消除黑眼圈多吃哪些食物

患者：女，27歲 提問(wèn)于2018-06-30 21:34

病情描述:
經(jīng)常熬夜黑眼圈特別嚴(yán)重，那么消除黑眼圈的話(huà)，應(yīng)該多吃哪些食物？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
有黑眼圈的人，可以多吃以下食物：
1、綠茶，多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，還能幫助身體脂肪代謝，讓人比較不容易有疲勞感覺(jué)。
2、芝麻，芝麻富含對(duì)眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。
3、海帶，海帶富含鐵質(zhì)，所以經(jīng)常服用海帶，可以緩解黑眼圈。
4、雞蛋，雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能夠促進(jìn)細(xì)胞再生，因此經(jīng)常食用雞蛋，增加蛋白質(zhì)的攝入，對(duì)于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
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