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經(jīng)常熬夜的人吃哪些食物好呢?

患者:女,22歲

病情描述:
現(xiàn)在老玩手機(jī)也經(jīng)常熬夜,對(duì)于我這樣熬夜的人,吃哪些食物調(diào)理好呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
現(xiàn)代越來越多的人經(jīng)常熬夜,所帶來的一系列后遺癥對(duì)身體的健康影響非常大。經(jīng)常熬夜的人可以多吃這幾種食物,不妨試試以下幾種食物,效果非常好哦。具體有:香蕉,韭菜,胡蘿卜,魚肉,豬肝。
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