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跑完步后可以立即吃飯嗎？

患者：男，26歲 提問(wèn)于2018-07-01 21:24

病情描述:
我老公每次跑步完后，就會(huì)覺(jué)得肚子有點(diǎn)餓，跑步后可以立即吃飯嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
運(yùn)動(dòng)過(guò)后常會(huì)有饑餓感，但是不要立即吃飯。運(yùn)動(dòng)時(shí)運(yùn)動(dòng)神經(jīng)中樞處于高度興奮狀態(tài)。在它的影響下，管理內(nèi)臟器官活動(dòng)的副交感神經(jīng)系統(tǒng)則加強(qiáng)了對(duì)消化系統(tǒng)活動(dòng)的抑制。同時(shí)，在運(yùn)動(dòng)時(shí)，全身血液重新分配，比較集中地供應(yīng)了運(yùn)動(dòng)器官的需要，而腹腔內(nèi)各器官的供應(yīng)相對(duì)減少，會(huì)使得胃腸道的蠕動(dòng)減弱，各種消化腺的分泌大大減少。此時(shí)進(jìn)食會(huì)加重消化器官的負(fù)擔(dān)，引起功能紊亂，甚至造成多種疾病。
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