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不吃蔬菜容易生病嗎

患者:女,22歲 提問于2018-07-08 19:00

病情描述:
我一直都不怎么喜歡吃蔬菜,但我也清楚蔬菜很健康,那如果不吃,會很容易生病嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
如果不吃蔬菜,對身體影響是非常大的,會導(dǎo)致纖維素攝取不足,對腸壁的刺激性小,致使腸肌蠕動減弱,便便在腸道停留的時間過長。因而很容易產(chǎn)生便秘,并將便便中的有毒成分吸收,影響正常的新陳代謝,容易生病。多吃蔬菜可以防止便秘等多種疾病,增加免疫力抵抗力
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