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香蕉可以治療憂郁癥嗎?

患者:女,36歲 提問于2018-07-07 19:41

病情描述:
有輕度抑郁,經(jīng)常心情不好,吃香蕉可以改善嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
憂郁癥是現(xiàn)代人最常見的一種病癥,導(dǎo)致憂郁癥的原因很多,但不管是哪種原因所導(dǎo)致的憂郁癥都可以通過吃香蕉來緩解以及治療。這是由于在香蕉中一種物質(zhì),它能夠幫助人腦產(chǎn)生5-羥色胺,并且還能讓人的心情變得愉快舒暢、活潑開朗。由此可見吃香蕉的好處有多多,專家建議患有憂郁癥的患者在平時應(yīng)該多吃香蕉,以此來減少引起情緒低落的激素。并且還能讓悲觀失望、厭世煩躁的情緒逐漸消散。
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