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過量食用蜂蜜水有害嗎?

患者:女,32歲

病情描述:
我特別愛喝甜的飲品,如果我過量食用蜂蜜水有害嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
所有食物過量都不好,一般建議5克左右為宜。因蜂蜜中的葡萄糖和果糖屬于單糖,可直接被人體吸收入血。如果一次進(jìn)食蜂蜜量大,就可使血糖快速上升。長時(shí)間過量食用蜂蜜,會導(dǎo)致胰島素分泌不足,易引發(fā)糖尿病。其次,蜂蜜含糖量很高,而且制作精細(xì),成品粘稠,所以有很大的致齲力。因此,黏糊糊的蜂蜜,對牙齒來說并沒有什么好處。
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