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喝什么粥有利于減肥?

患者:女,23歲 提問于2018-07-01 19:36

病情描述:
我有些胖,平時很愛喝粥,喝什么粥有利于減肥的?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
芹菜粥不錯,芹菜含有豐富纖維素,有助消化,能還能排毒去水腫,還能使臉部咬肌得到鍛煉,使其變得更加緊實纖瘦。制作方法:把粳米用清水洗凈,浸泡30分鐘后放到鍋中熬煮至水沸騰。然后把芹菜切成粒狀倒入鍋中。粳米煮熟后,放入切碎的生菜再煮兩分鐘。最后往鍋中添加些許香油、蔥花、鹽,攪拌均勻后即可關(guān)火食用。
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