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春季多吃什么食物好?

患者:女,21歲 提問于2018-07-05 21:20

病情描述:
春天了,我最喜歡的季節(jié),春季多吃什么食物好呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
春季也是菌類食物相對多的一個季節(jié).菌類食物不僅營養(yǎng)豐富,可提高人體免疫力,同時菌類中的多糖類物質(zhì)對提高機體的免疫力,促進(jìn)肝臟的健康具有很大的幫助.因此建議春季適當(dāng)多吃些菌類食物,比如木耳,香菇,蘑菇等食物都是不錯的選擇.
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