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清熱去毒利濕的食物有哪些？

患者：女，42歲 提問于2018-07-03 21:26

病情描述:
夏天來了我感覺自己體內(nèi)濕氣很重，那清熱去毒利濕的食物有哪些？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
現(xiàn)在很多人注重暑天要清熱解毒，清熱解毒最重要的就是通過發(fā)汗跟利尿這兩種方式來調(diào)節(jié)身體。利尿本身也是一個利濕發(fā)汗的過程?？梢员憩F(xiàn)出清熱去毒、利濕的食物，這個季節(jié)，在南方開始有蓮蓬，有荷葉，然后有藕;北方現(xiàn)在的蔬菜里面也是很多樣，比如冬瓜、玉米須。此外，還有紅豆、西瓜、冬瓜、桃、香瓜等。
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