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準(zhǔn)媽媽可以多吃大棗嗎?

患者:女,27歲 提問于2018-07-08 20:38

病情描述:
女性朋友吃大棗能夠補(bǔ)血,那作為一名準(zhǔn)媽媽還可以吃大棗嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
大棗的營養(yǎng)價(jià)值很高。因?yàn)樗粌H自身含有豐富的維生素C,還能給準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充鐵,大棗可是很好的孕期零食。但是大棗也不能吃得太多,否則很容易使準(zhǔn)媽媽脹氣。在這我可以告訴準(zhǔn)媽媽,大棗可以做成紅棗粥來喝。
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